インドアのすすめ

30代後半の独身男性。インドア生活を楽しくするヒントと日々の出来事。

美味いものを食べるために運動する

日曜日は日頃の運動不足を少しでも解消しようと市営プールに行っています。25mプールを20往復、ちょうど一キロ泳いで帰ります。


水泳を始めたのはお腹わまりが気になりだしたからです。以前は糖質制限もしていたのですが、だいぶお腹まわりの脂肪が落ちたので今は運動だけにして、制限なく食べています。

運動した後のご飯ってうまいですよね。特に水泳は程よい疲労感があるのに水中での運動なので運動後でもさっぱりします。夏にジョギングは地獄ですもんね。ということで今日はラーメンを食べました。

もやしラーメン


この前テレビでもやしは安いからカサ増しのための食材って行ってたけど、私の場合は単純に味が好きなんですよね、あとシャキシャキした食感。野菜炒めには必ず入れるし、鍋に入れても美味いですよ。運動後はラーメンも罪悪感なく食べてるからいいんだよな〜。美味いものを食べるために泳いでるって感じですね。